ルテインと目の関係

サプリメントによく見かけるルテインは、目にいい成分として関心を集めています。

黄斑部の働きに重要な関わりがあると考えられているルテインは、
網膜の黄斑部に多く存在しているそうです。

高解像度視力というものをはっきり見るためのものを作り出すのが、
水晶体の真後ろに存在する黄斑です。

黄斑の色素濃度を高めることが、サプリメントなどでルテインを摂取することで可能となります。
効果的に加齢黄斑変性を予防することができるようです。

網膜を黄斑色素が守ると考えられていることから、
黄斑色素濃度の計測が目の健康状態を測る指針として行われていたようです。

もともと黄斑部と水晶体だけに存在すると考えられていたのがルテインです。
眼球内のあらゆる組織にルテインが含有されていることが近年では知られ、
高まっているのがサプリメントへの関心です。

青い体に有害な光を吸収する性質がルテインにはあり、
黄色色素のカロテノイドという成分ということです。

ルティンが目の抗酸化力を高め、目を老化から守る作用が期待されているのです。
食事やサプリメントから摂取されたルテインは体内で一定量は蓄積されています。

40歳前後からこの蓄積量が徐々に減り始めます。
40歳を過ぎた頃から、サプリメントなどでのルテイン摂取を考えると目を守る効果が期待できるでしょう。